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手腕骨折消腫可通過(guò)冷敷、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療等方式緩解。消腫速度與骨折嚴重程度、個(gè)體恢復能力、護理措施等因素相關(guān)。
1、冷敷骨折后48小時(shí)內用冰袋冷敷患處，每次15分鐘，間隔1小時(shí)重復進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲出，但需避免凍傷皮膚。
2、抬高患肢將手腕抬高至超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。睡眠時(shí)可用枕頭墊高手臂，日常避免患肢下垂。
3、加壓包扎使用彈性繃帶適度加壓包扎，壓力應均勻分布。包扎過(guò)緊可能影響血液循環(huán)，需定期松解觀(guān)察肢體末梢血運。
4、藥物治療遵醫囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥減輕炎癥，或七葉皂苷鈉等消腫藥物。嚴重腫脹可能需甘露醇靜脈輸液。
骨折初期應嚴格制動(dòng)，腫脹持續加重或出現皮膚發(fā)紫需及時(shí)復查?；謴推诳芍鸩竭M(jìn)行抓握訓練，飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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