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淺表性胃炎的癥狀主要包括上腹隱痛、餐后飽脹、反酸噯氣、食欲減退,治療可通過(guò)抑酸護胃、根除幽門(mén)螺桿菌、調整飲食、緩解壓力等方式進(jìn)行。
1、抑酸護胃使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、蘭索拉唑抑制胃酸分泌,聯(lián)合鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑修復損傷。癥狀發(fā)作期避免辛辣刺激性食物。
2、根除感染幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性者需采用四聯(lián)療法,含克拉霉素、阿莫西林兩種抗生素聯(lián)合鉍劑。治療期間須完成全程用藥以防耐藥。
3、飲食調整采用少食多餐原則,選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等低脂食物,避免過(guò)冷過(guò)熱飲食。烹飪方式以燉煮為主,減少煎炸。
4、情緒管理長(cháng)期焦慮緊張會(huì )加重胃黏膜缺血,建議通過(guò)正念冥想、腹式呼吸調節自主神經(jīng)功能,每日保證7小時(shí)以上睡眠。
日??蛇m量食用猴頭菇、山藥等養胃食材,避免濃茶咖啡。癥狀持續加重或出現黑便時(shí)應及時(shí)胃鏡檢查。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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