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血糖高的孕婦可以適量喝無(wú)糖豆漿。豆漿富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，有助于穩定血糖，但需注意飲用方式和搭配食物。
1、營(yíng)養優(yōu)勢無(wú)糖豆漿含植物蛋白和低聚糖，升糖指數較低，可替代部分動(dòng)物蛋白攝入，幫助控制餐后血糖波動(dòng)。
2、飲用建議選擇未添加糖分的現磨豆漿，每日不超過(guò)400毫升，分次飲用避免一次性攝入過(guò)多液體影響消化。
3、搭配禁忌避免與高碳水化合物食物同食，如油條、甜點(diǎn)等，建議搭配全麥面包或蔬菜沙拉延緩糖分吸收。
4、監測要點(diǎn)飲用后2小時(shí)需監測血糖變化，若出現血糖異常升高應調整飲用量或咨詢(xún)營(yíng)養師調整飲食方案。
妊娠期血糖管理需綜合飲食、運動(dòng)和醫學(xué)監測，建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢和營(yíng)養評估，制定個(gè)性化控糖方案。
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