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胃燒灼感可通過(guò)調整飲食習慣、藥物治療、生活方式改善、就醫檢查等方式緩解。胃燒灼感通常由胃酸分泌過(guò)多、胃食管反流、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、調整飲食避免辛辣刺激、油膩食物，減少咖啡、酒精攝入，選擇清淡易消化食物如燕麥、香蕉、南瓜，少量多餐減輕胃部負擔。
2、藥物治療遵醫囑使用抑酸藥如奧美拉唑、雷貝拉唑，胃黏膜保護劑如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀，促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮緩解癥狀。
3、改善生活方式餐后避免立即平臥，睡眠時(shí)抬高床頭，控制體重減少腹壓，戒煙并保持規律作息有助于減少胃酸反流。
4、就醫檢查持續燒灼感可能與胃食管反流病、幽門(mén)螺桿菌感染有關(guān)，表現為胸骨后疼痛、反酸等癥狀，需胃鏡或呼氣試驗明確診斷。
若癥狀反復出現或加重，建議及時(shí)消化內科就診，完善檢查后針對性治療，日常注意保持情緒穩定避免焦慮加重不適。
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