醫生回答(1)

• 周冬

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  嬰兒通常在3-6個(gè)月逐漸形成整夜睡眠能力，實(shí)際時(shí)間受喂養方式、發(fā)育階段、睡眠環(huán)境、個(gè)體差異等因素影響。

  1、喂養方式

  母乳喂養嬰兒夜間進(jìn)食需求較高，整夜睡眠可能延遲；配方奶喂養嬰兒胃排空較慢，更易較早睡整覺(jué)。

  2、發(fā)育階段

  4個(gè)月后嬰兒褪黑激素分泌逐漸規律，睡眠周期趨于成熟，部分嬰兒可連續睡眠6-8小時(shí)。

  3、睡眠環(huán)境

  保持適宜室溫、黑暗安靜的環(huán)境，建立固定睡前程序，有助于嬰兒延長(cháng)夜間睡眠時(shí)長(cháng)。

  4、個(gè)體差異

  早產(chǎn)兒或高需求嬰兒可能需要更長(cháng)時(shí)間適應，部分嬰兒9-12個(gè)月才能穩定睡整夜。

  家長(cháng)可通過(guò)觀(guān)察嬰兒作息規律，逐步減少夜間喂養次數，避免過(guò)度干預自然覺(jué)醒，同時(shí)注意排除腸絞痛等病理因素。