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3歲寶寶不肯吃飯可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造用餐環(huán)境、增加運動(dòng)量、補充微量元素等方式改善。通常由挑食習慣、消化功能弱、缺鋅貧血、心理抗拒等原因引起。
1、調整飲食結構減少零食供應，將主食做成卡通造型，搭配色彩鮮艷的蔬菜水果，少量多次提供食物。避免強迫進(jìn)食造成逆反心理。
2、營(yíng)造用餐環(huán)境固定用餐時(shí)間和位置，家長(cháng)需以身作則專(zhuān)注進(jìn)食，避免用餐時(shí)看電視或玩玩具?？蓽蕚鋬和瘜?zhuān)用餐具增加趣味性。
3、增加運動(dòng)量家長(cháng)需保證孩子每日2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，通過(guò)跑跳游戲消耗能量促進(jìn)食欲。避免久坐不動(dòng)影響胃腸蠕動(dòng)。
4、補充微量元素可能與鋅元素缺乏、缺鐵性貧血等因素有關(guān)，通常表現為指甲白斑、生長(cháng)遲緩等癥狀。建議就醫檢測后遵醫囑補充葡萄糖酸鋅口服液、蛋白琥珀酸鐵等藥物。
持續兩周以上食欲不振或伴隨體重下降時(shí)，家長(cháng)需及時(shí)帶孩子到兒科就診排查病理因素。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲，通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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