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耳鳴可通過(guò)聲療法、藥物干預(yù)、耳鳴再訓(xùn)練療法、生活方式調(diào)整等方式治療。耳鳴可能由噪聲暴露、耳垢栓塞、內(nèi)耳病變、心血管疾病等原因引起。
1、聲療法使用白噪音機(jī)或助聽(tīng)器掩蓋耳鳴聲，適用于噪聲性耳鳴或特發(fā)性耳鳴。日常避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，減少咖啡因攝入。
2、藥物干預(yù)甲鈷胺可改善內(nèi)耳微循環(huán)，銀杏葉提取物有神經(jīng)保護(hù)作用，倍他司汀用于梅尼埃病相關(guān)耳鳴。藥物需排除中耳炎、聽(tīng)神經(jīng)瘤等器質(zhì)性疾病后使用。
3、耳鳴再訓(xùn)練通過(guò)心理咨詢結(jié)合聲暴露降低大腦對(duì)耳鳴的敏感度，適用于持續(xù)性神經(jīng)性耳鳴。治療期間需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞。
4、生活方式調(diào)整控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，限制酒精攝入，練習(xí)正念減壓。突發(fā)單側(cè)耳鳴伴眩暈需排查聽(tīng)神經(jīng)瘤。
耳鳴患者可適量食用核桃、深海魚(yú)、菠菜、香蕉等富含鎂/鋅食物，避免高鹽飲食。持續(xù)性耳鳴超過(guò)兩周應(yīng)就診耳鼻喉科。
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