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哮喘病人生活需注意避免誘發(fā)因素、規范用藥、監測癥狀和保持適度運動(dòng)，主要管理措施包括環(huán)境控制、藥物管理、癥狀記錄和體能鍛煉。
1、環(huán)境控制避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原，保持室內通風(fēng)干燥，使用防螨床品，冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。
2、藥物管理隨身攜帶速效支氣管擴張劑如沙丁胺醇氣霧劑，長(cháng)期控制藥物可選用布地奈德吸入劑或孟魯司特鈉片，嚴格遵醫囑調整劑量。
3、癥狀記錄每日使用峰流速儀監測肺功能，記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及用藥情況，就診時(shí)提供完整數據供醫生評估病情。
4、體能鍛煉選擇游泳、太極等低強度有氧運動(dòng)，運動(dòng)前充分熱身并攜帶急救藥物，避免在寒冷干燥環(huán)境中劇烈活動(dòng)。
建議保持均衡飲食，適量補充維生素D和歐米伽3脂肪酸，避免過(guò)飽或空腹運動(dòng)，定期復查調整防治方案。
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