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快來(lái)月經(jīng)時(shí)乳房脹痛多數屬于正常生理現象，可能與激素水平波動(dòng)、乳腺組織增生、情緒壓力、經(jīng)前綜合征等因素有關(guān)。
1、激素波動(dòng)：月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺導管擴張，無(wú)需特殊治療，可通過(guò)熱敷緩解不適。
2、乳腺增生：激素變化可能導致乳腺組織輕度水腫，表現為脹痛或觸痛，建議穿戴寬松內衣并減少咖啡因攝入。
3、情緒壓力：焦慮緊張會(huì )加重痛覺(jué)敏感，可通過(guò)冥想或深呼吸調節，每日保證充足睡眠有助于緩解癥狀。
4、經(jīng)前綜合征：部分女性伴隨頭痛、乏力等癥狀，可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或短效避孕藥調節周期。
若脹痛持續至月經(jīng)后或出現腫塊、異常分泌物，建議及時(shí)就診乳腺外科排除病理性病變。
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