來源：博禾知道
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一運動就頭暈可能與低血糖、脫水、體位性低血壓、貧血等原因有關，通常表現(xiàn)為眩暈、乏力、眼前發(fā)黑等癥狀。
1、低血糖運動時能量消耗增加，血糖水平下降可能導致頭暈。運動前適量補充碳水化合物，如香蕉或全麥面包。癥狀嚴重時需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能建議使用葡萄糖片或靜脈注射葡萄糖。
2、脫水運動出汗過多未及時補水，導致血容量不足引發(fā)頭暈。運動前后應分次補充電解質水或淡鹽水，避免一次性大量飲水。可配合使用口服補液鹽調節(jié)水電解質平衡。
3、體位性低血壓運動后突然停止動作，血液重新分布導致腦部供血不足。運動后應進行5-10分鐘緩和運動，避免驟停。高血壓患者需遵醫(yī)囑調整降壓藥使用時間。
4、貧血血紅蛋白含量不足導致攜氧能力下降，運動時缺氧頭暈。需完善血常規(guī)檢查確診，鐵缺乏者可服用琥珀酸亞鐵片，維生素B12缺乏需注射甲鈷胺。
日常注意運動前熱身及營養(yǎng)補充，運動中及時補水，若頭暈頻繁發(fā)作或伴嘔吐、意識模糊應立即停止運動就醫(yī)檢查。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經系統(tǒng)疾病。
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