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頻繁排氣可能由飲食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整進(jìn)食習慣、減少豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物、補充益生菌、藥物治療等方式改善。
1、飲食過(guò)快吞咽空氣過(guò)多導致氣體積累，建議細嚼慢咽，避免進(jìn)食時(shí)說(shuō)話(huà)。
2、產(chǎn)氣食物豆類(lèi)、洋蔥等食物易產(chǎn)生氣體，可暫時(shí)減少攝入并觀(guān)察癥狀變化。
3、菌群失調腸道益生菌減少可能導致消化異常，可嘗試含雙歧桿菌的酸奶或益生菌補充劑。
4、腸易激綜合征可能與內臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴腹痛腹脹，可遵醫囑使用匹維溴銨、曲美布汀或益生菌制劑調節。
保持規律作息與適度運動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，若伴隨體重下降或血便等癥狀應及時(shí)消化科就診。
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