醫生回答(1)

• 陳國棟

  副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

  指導意見(jiàn)：

  益生菌主要具有調節腸道菌群平衡、增強免疫力、促進(jìn)營(yíng)養吸收、緩解乳糖不耐受等功能。

  1、調節菌群

  益生菌通過(guò)競爭性抑制有害菌生長(cháng)，維持腸道微生態(tài)平衡，對腹瀉、便秘等胃腸功能紊亂有改善作用。

  2、增強免疫

  益生菌能刺激腸道免疫細胞活性，提升黏膜屏障功能，減少呼吸道感染和過(guò)敏反應發(fā)生概率。

  3、促進(jìn)吸收

  益生菌可分解乳糖、合成維生素B族等營(yíng)養素，幫助改善消化不良及營(yíng)養缺乏狀況。

  4、緩解乳糖不耐

  益生菌中的β-半乳糖苷酶能分解乳制品中的乳糖，減輕腹脹、腹瀉等乳糖不耐受癥狀。

  日?？赏ㄟ^(guò)酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌，嚴重腸道問(wèn)題需在醫生指導下使用雙歧桿菌、乳酸菌等制劑。