指導意見(jiàn)：肥胖可以靠節食來(lái)進(jìn)行減肥。但是不建議過(guò)度節食，因為一旦過(guò)度非常容易反彈。還應該結合運動(dòng)進(jìn)行，因為相比于運動(dòng)而言，節食通常只是使脂肪細胞的體積縮小了，而運動(dòng)則是可以使脂肪細胞的數量變少。如果說(shuō)節食過(guò)度的，身體還是存在有保護機制的，可以通過(guò)降低基礎代謝率的方式來(lái)阻止體重的過(guò)多減少，阻止體重的繼續下降。飲食運動(dòng)共同控制比單純節食減肥效果要更好一些。而對于那些運動(dòng)效果有限或者過(guò)度肥胖的人群，可以選擇藥物或者手術(shù)減肥。