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一來(lái)月經(jīng)就頭疼可能與激素波動(dòng)、前列腺素分泌增加、血管收縮及鎂元素缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷按摩、藥物緩解、調整作息及補充營(yíng)養素等方式改善。
1、激素波動(dòng)月經(jīng)期雌激素水平下降可能引發(fā)血管擴張性頭痛，建議避免冷刺激，適量飲用溫姜茶幫助緩解癥狀。
2、前列腺素影響經(jīng)期前列腺素分泌增加會(huì )刺激痛覺(jué)神經(jīng)，可在醫生指導下使用布洛芬、萘普生等前列腺素抑制劑。
3、血管痙攣經(jīng)期血管收縮功能異?？赡軐е缕^痛發(fā)作，保持環(huán)境安靜黑暗，必要時(shí)遵醫囑服用曲坦類(lèi)藥物。
4、鎂元素缺乏鎂不足會(huì )加劇神經(jīng)肌肉緊張，日?？墒秤媚瞎献?、菠菜等富鎂食物，或短期補充甘氨酸鎂制劑。
經(jīng)期注意避免巧克力、奶酪等可能誘發(fā)頭痛的食物，保證充足睡眠，若頭痛持續加重需排除顱內病變可能。
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