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眼睛又干又癢可通過(guò)人工淚液滴眼、冷敷緩解、避免用眼過(guò)度、抗過(guò)敏治療等方式改善，通常由環(huán)境干燥、視疲勞、過(guò)敏性結膜炎、干眼癥等原因引起。
1、人工淚液滴眼使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液補充淚液，緩解干澀癥狀。需在醫生指導下選擇不含防腐劑的劑型。
2、冷敷緩解用冷藏后的干凈毛巾冷敷眼瞼，每次10分鐘，每日重復進(jìn)行。低溫可收縮血管減輕充血和癢感，適合過(guò)敏性刺激引起的癥狀。
3、避免用眼過(guò)度每用眼40分鐘休息5分鐘，調整屏幕亮度和角度，保持室內濕度超過(guò)40%。長(cháng)期盯著(zhù)電子屏幕會(huì )導致眨眼次數減少，加重干眼癥狀。
4、抗過(guò)敏治療過(guò)敏性結膜炎可能與花粉、塵螨等因素有關(guān)，通常表現為眼癢、紅腫等癥狀?？勺襻t囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過(guò)敏藥物。
日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免揉眼。若癥狀持續超過(guò)3天或出現視力下降，建議及時(shí)到眼科就診。
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