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腰椎間盤(pán)突出導致腿腳麻木多數情況下可以恢復，恢復效果與神經(jīng)受壓程度、治療及時(shí)性、康復鍛煉等因素有關(guān)。
1、神經(jīng)壓迫程度輕度神經(jīng)根受壓時(shí)，通過(guò)臥床休息和物理治療可緩解麻木癥狀；嚴重壓迫需手術(shù)解除壓迫。
2、治療時(shí)機發(fā)病3個(gè)月內介入治療效果最佳，超過(guò)6個(gè)月未治療可能遺留部分神經(jīng)功能障礙。
3、康復鍛煉腰背肌功能訓練能增強脊柱穩定性，游泳、吊單杠等運動(dòng)有助于減輕椎間盤(pán)壓力。
4、基礎疾病控制合并糖尿病等代謝性疾病患者需同步控制血糖，否則可能影響神經(jīng)修復。
建議避免久坐久站，睡眠時(shí)腰部墊軟枕保持生理曲度，急性期可遵醫囑使用甲鈷胺、維生素B1等營(yíng)養神經(jīng)藥物。
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