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增加月經(jīng)血量可通過(guò)飲食調節、中藥調理、激素治療、改善生活習慣等方式實(shí)現。月經(jīng)量少可能與內分泌失調、子宮內膜薄、貧血、卵巢功能減退等因素有關(guān)。
1、飲食調節適量食用紅棗、豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物有助于改善貧血狀態(tài)，促進(jìn)子宮內膜生長(cháng)。避免過(guò)度節食或偏食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入。
2、中藥調理當歸、益母草、阿膠等中藥材具有活血調經(jīng)作用，可在中醫師指導下使用。中藥調理需根據體質(zhì)辨證施治，避免自行用藥。
3、激素治療雌孕激素聯(lián)合療法可改善卵巢功能低下導致的月經(jīng)量少，常用藥物包括戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等，需嚴格遵醫囑使用。
4、改善習慣規律作息避免熬夜，適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，減輕精神壓力有助于調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能，間接增加月經(jīng)量。
長(cháng)期月經(jīng)量明顯減少建議就醫檢查激素水平及盆腔超聲，排除多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等器質(zhì)性疾病。
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