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腰間盤(pán)突出導致的小腿疼痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由神經(jīng)壓迫、炎癥反應、肌肉痙攣、椎間盤(pán)退變等原因引起。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3天,選擇硬板床并保持腰椎生理曲度,避免久坐久站加重神經(jīng)根壓迫。
2、物理治療超短波、牽引等可減輕椎間盤(pán)壓力,紅外線(xiàn)照射能改善局部血液循環(huán),但需在康復師指導下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解神經(jīng)根水腫,肌松藥如乙哌立松針對肌肉痙攣,營(yíng)養神經(jīng)藥物甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。
4、手術(shù)治療經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純髓核突出,開(kāi)放性椎間盤(pán)摘除術(shù)用于合并椎管狹窄者,術(shù)后需配合康復訓練。
日常應避免彎腰提重物,加強腰背肌鍛煉,睡眠時(shí)在膝關(guān)節下方墊軟枕保持腰椎放松狀態(tài)。
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