醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕婦身體干燥可通過皮膚保濕護理、調(diào)整飲水習(xí)慣、改善環(huán)境濕度、使用安全保濕產(chǎn)品等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、水分?jǐn)z入不足、空氣干燥、營養(yǎng)素缺乏等原因引起。

  1、皮膚保濕護理

  孕婦激素水平變化會導(dǎo)致皮脂分泌減少，引發(fā)皮膚干燥脫屑。建議每日使用無香料低敏保濕乳，選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的成分，避免使用含酒精或刺激性防腐劑的產(chǎn)品。

  2、調(diào)整飲水習(xí)慣

  孕期血容量增加易導(dǎo)致相對性缺水，建議少量多次飲用溫水，每日總量控制在2000毫升左右?？纱钆錂幟势虻涿鬯纳瓶诟校苊庖淮涡源罅匡嬎又啬I臟負擔(dān)。

  3、改善環(huán)境濕度

  空調(diào)或暖氣使用會加速皮膚水分蒸發(fā)，建議室內(nèi)濕度維持在50%-60%?？墒褂眉訚衿髡{(diào)節(jié)，或擺放綠植、濕毛巾等自然增濕方式，避免長時間處于干燥環(huán)境中。

  4、安全保濕產(chǎn)品

  孕婦可選擇含橄欖油、乳木果油等天然成分的潤膚霜，避免使用維A酸、水楊酸等可能致畸成分。嚴(yán)重干燥時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尿素軟膏或低濃度糖皮質(zhì)激素。

  建議穿著純棉衣物減少靜電刺激，飲食中適量增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，若出現(xiàn)廣泛性脫屑或瘙癢需及時就醫(yī)排除妊娠期特異性皮膚病。