醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腿酸無(wú)力可能由生理性因素、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、血液循環(huán)障礙、腰椎病變等因素引起，可通過(guò)休息調(diào)節(jié)、藥物治療、物理康復(fù)等方式緩解。

  1、生理性因素

  長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)可導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為短暫性酸脹無(wú)力。建議定時(shí)活動(dòng)肢體，熱敷按摩有助于改善癥狀。

  2、運(yùn)動(dòng)過(guò)量

  超出負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成肌纖維微損傷，通常伴隨肌肉震顫。應(yīng)暫停訓(xùn)練并補(bǔ)充電解質(zhì)，可服用布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片等緩解癥狀。

  3、血液循環(huán)障礙

  下肢靜脈曲張或動(dòng)脈供血不足時(shí)，可能伴隨皮膚溫度異常。可使用邁之靈片、血塞通片改善循環(huán)，嚴(yán)重者需進(jìn)行血管介入治療。

  4、腰椎病變

  腰椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng)根，常伴有腰部放射性疼痛。甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉腸溶片可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，必要時(shí)需行椎間孔鏡手術(shù)。

  日?？蛇M(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，若癥狀持續(xù)超過(guò)一周或進(jìn)行性加重應(yīng)盡早就診。