來源：博禾知道
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皮膚長痘痘可通過清潔護理、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、光療修復(fù)等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。
1、清潔護理：選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損，油性肌膚可每周使用含硫磺成分的洗劑輔助控油。
2、調(diào)節(jié)飲食：減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜和含鋅的海產(chǎn)品，每日飲水量不低于1500毫升。
3、藥物治療：輕中度痘痘可外用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，配合過氧化苯甲酰殺滅痤瘡桿菌，嚴重囊腫型需口服異維A酸抑制皮脂腺分泌。
4、光療修復(fù)：紅藍光治療可針對性殺滅病原菌并抗炎，點陣激光能改善痘坑瘢痕，光電聯(lián)合治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下按療程進行。
保證充足睡眠和規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，避免用手擠壓痘痘防止感染加重，癥狀持續(xù)不緩解建議至皮膚科就診。
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