劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：新冠肺炎期間應(yīng)該多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，可以提高機(jī)體的免疫力，如新鮮的蔬菜和水果。水果有蘋果、橘子、橙子、香蕉、梨、哈密瓜等，它們富含水分有潤(rùn)肺止咳的作用，富含各種維生素，可以提高機(jī)體的抵抗能力。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、牛肉、瘦肉、羊肉、魚肉、雞蛋等，補(bǔ)充體內(nèi)蛋白的含量。對(duì)辛辣、刺激性、油膩的食物，如辣椒、火鍋、煎肉等，盡量避免食用。要注意保暖，避免受涼，不要熬夜，保證充足的睡眠。