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什么食物提高免疫力
來(lái)源:博禾知道
46人閱讀
問(wèn)題描述:什么食物提高免疫力
醫生回答(1)
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):可以提高免疫的食物很多,各種水果以及五谷雜糧,還有蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物,都能夠有效增強抵抗力。比如維生素含量比較豐富的水果,包括常見(jiàn)的橘子、香蕉以及蘋(píng)果等等;其次就是維生素含量比較豐富的蔬菜,包括白蘿卜以及胡蘿卜,還有洋蔥以及蘑菇等等;再者,五谷雜糧類(lèi)的食物,包括山藥、土豆以及紅薯等等,還有魚(yú)類(lèi)以及瘦肉等等這些食物。
提高免疫力
免疫力
食物
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