來(lái)源：博禾知道
33人閱讀
尿不盡可通過(guò)調整排尿姿勢、熱敷會(huì )陰部、盆底肌訓練、藥物治療等方式緩解。尿不盡可能與前列腺增生、尿路感染、神經(jīng)源性膀胱、心理因素等原因有關(guān)。
1、調整排尿姿勢采取蹲位或身體前傾姿勢排尿，有助于減少尿道彎曲，促進(jìn)膀胱排空。避免憋尿行為，排尿時(shí)放松腹部肌肉。
2、熱敷會(huì )陰部用40℃左右溫水毛巾熱敷下腹部及會(huì )陰區，每次15分鐘。熱敷可放松盆底肌肉，改善局部血液循環(huán)。
3、盆底肌訓練通過(guò)凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量。具體方法為收縮肛門(mén)及尿道肌肉5秒后放松，重復進(jìn)行10次為一組，每日練習3組。
4、藥物治療可能與前列腺增生、尿路感染等因素有關(guān)，通常表現為排尿困難、尿頻等癥狀?？勺襻t囑使用坦索羅辛、特拉唑嗪等α受體阻滯劑，或左氧氟沙星等抗生素。
避免攝入酒精及辛辣食物，適度控制晚間飲水量。若癥狀持續超過(guò)3天或出現血尿、發(fā)熱等情況，建議及時(shí)就診泌尿外科。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)