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牙齦出血可能由牙周炎、牙齦炎、維生素缺乏或刷牙方式不當引起，需結合具體癥狀判斷。
1、牙齦炎牙齦炎是牙齦出血最常見(jiàn)原因，與牙菌斑堆積有關(guān)，表現為牙齦紅腫、觸碰易出血?？赏ㄟ^(guò)超聲波潔牙清除菌斑，配合復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥。
2、刷牙不當硬毛牙刷或橫向用力刷牙可能導致機械性損傷出血。建議更換軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，出血時(shí)可短期使用云南白藥牙膏輔助止血。
3、維生素缺乏維生素C或K攝入不足會(huì )影響毛細血管脆性和凝血功能。日常需保證新鮮蔬菜水果攝入，嚴重缺乏時(shí)可補充維生素C片、維生素K1注射液等制劑。
4、全身性疾病血液病、肝硬化等系統性疾病可能表現為牙齦出血，常伴隨皮下瘀斑、鼻出血等癥狀。需完善血常規、凝血功能等檢查，針對原發(fā)病治療。
持續出血超過(guò)一周或伴隨牙齒松動(dòng)需及時(shí)就診，日常使用牙線(xiàn)清潔牙縫，每年進(jìn)行口腔檢查。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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