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水進(jìn)入耳朵可通過(guò)傾斜頭部單腳跳、使用棉簽吸干、熱敷耳部、就醫處理等方式解決。水進(jìn)入耳朵通常由游泳洗澡進(jìn)水、耳道結構異常、中耳炎、外耳道耵聹栓塞等原因引起。
1、傾斜頭部單腳跳將進(jìn)水耳朝下，單腳跳躍利用重力使水流出，配合輕拉耳廓幫助排水。該方法適合剛進(jìn)水時(shí)使用，操作簡(jiǎn)單無(wú)創(chuàng )傷。
2、使用棉簽吸干用消毒棉簽輕輕吸附外耳道口水分，禁止深入耳道以免損傷鼓膜。操作時(shí)保持頭部側傾，棉簽接觸水分后立即更換。
3、熱敷耳部用溫熱毛巾敷在耳部促進(jìn)水分蒸發(fā)，溫度不超過(guò)40攝氏度。熱敷可改善局部血液循環(huán)，但耳部有炎癥時(shí)禁用。
4、就醫處理若出現耳痛、聽(tīng)力下降需及時(shí)耳鼻喉科就診?？赡芘c外耳道炎、鼓膜穿孔有關(guān)，通常表現為耳悶脹感、耳鳴等癥狀。
日常游泳時(shí)可佩戴耳塞防護，進(jìn)水后避免用尖銳物品掏耳，48小時(shí)未緩解或出現眩暈需立即就醫。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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