仰臥起坐能減肚子嗎

仰臥起坐實(shí)際上并不能夠有效的解決肚子上面的贅肉問(wèn)題...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

俯臥撐仰臥起坐每天能做多少？

俯臥撐和仰臥起坐每天要做4組，每組8個(gè)，而且平時(shí)的...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做仰臥起坐可以使月經(jīng)提前么

一般情況下，運動(dòng)是不會(huì )讓經(jīng)期提前的。即使是一時(shí)的運...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

俯臥撐仰臥起坐每天做多少個(gè)才能有效瘦腹

俯臥撐和仰臥起坐每天做30-50個(gè)可以有效瘦腹，...

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

仰臥起坐能瘦肚子嗎？

仰臥起坐是可以瘦肚子的，肚子上有肉的話(huà)，可以多做仰...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

胃脹氣可以仰臥起坐么

可以的，考慮是腸胃的問(wèn)題，最近可以吃些容易消化的食...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

睡前仰臥起坐可以減肥嗎

睡前仰臥起坐也有利于減肥，但是同時(shí)要控制飲食以及做...

楊佩芳 副主任醫師 湖北省腫瘤醫院

每天做多少仰臥起坐可以瘦肚子

肚子是最容易使脂肪堆積的部位,長(cháng)時(shí)間久坐,進(jìn)食后缺...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐的作用有哪些

仰臥起坐能夠鍛煉腹肌還能夠減肥健身，通過(guò)仰臥起坐的...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐對尿失禁有幫助嗎

一般來(lái)說(shuō)，做仰臥起坐對尿失禁的情況并沒(méi)有多大的幫助...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做仰臥起坐肚子咕咕響正常嗎

做仰臥起坐肚子咕咕響有可能是正常的，也有可能是不正常的，需要根據不同情況進(jìn)行分析，具體如下：1、正常情況：一些人在空腹或??...

仰臥起坐的誤區

誤區一：有些人沒(méi)有時(shí)間去健身房鍛煉，會(huì )選擇在家里做一些基本有效的簡(jiǎn)單鍛煉，希望達到減肥的效果。仰臥起坐是許多人選擇的一種...

每天堅持做仰臥起坐有什么好處

每天堅持做仰臥起坐可以增強核心肌群力量、改善體態(tài)、促進(jìn)脂肪燃燒。仰臥起坐通過(guò)鍛煉腹部肌肉，幫助提升身體穩定性，同時(shí)有助于...

腰椎間盤(pán)突出能做仰臥起坐嗎

腰椎間盤(pán)突出癥患者是否可以進(jìn)行仰臥起坐運動(dòng)，需要根據病情的嚴重程度、個(gè)人體質(zhì)等因素來(lái)判斷。如果病情較輕且身體素質(zhì)較好，則可以適當進(jìn)行仰臥起坐運動(dòng)；但如果病情比較嚴重或身體素質(zhì)較差，則不建議進(jìn)行仰臥起坐運動(dòng)。一、可以適當進(jìn)行仰臥起坐運動(dòng)的情況1.病情較輕：對于癥狀較輕微的腰椎間盤(pán)突出癥患者來(lái)說(shuō)，在急性發(fā)

腹部肌肉拉傷怎么辦恢復快仰臥起坐

腹部肌肉拉傷可以通過(guò)休息、冷敷、熱敷和適當的康復運動(dòng)快速恢復，仰臥起坐不宜在拉傷初期進(jìn)行。拉傷通常因過(guò)度運動(dòng)、姿勢不當或...

仰臥起坐能不能減肚子

仰臥起坐可以減少腹部。仰臥起坐是一種有氧運動(dòng)，能有效鍛煉直肌，還能鍛煉腹部外斜肌和腰背垂直脊肌，能快速有效地減少腰圍和體...

仰臥起坐能減肚子嗎？仰臥起坐對減肚子有用嗎

仰臥起坐是一種有氧運動(dòng)，可以促進(jìn)腹部脂肪的運動(dòng)和分解，對瘦胃有一定的促進(jìn)作用，所以對于大腹部肥胖患者，仰臥起坐可以改善癥狀，但在運動(dòng)中，應注意持久性，偶爾鍛煉不能發(fā)揮明顯作用，需要長(cháng)期鍛煉才能有更好的效果，最好每天鍛煉20分鐘以上。

做完仰臥起坐腰疼

做完仰臥起坐腰疼多數是正?，F象，但也有可能是腰部拉傷、腰肌勞損、脊柱挫裂傷、骨質(zhì)疏松癥等因素所致，建議及時(shí)就醫，在醫生指...

仰臥起坐能減少肚子嗎?教你仰臥起坐的正確做法

男性鍛煉腹肌可以做更多臥起坐運動(dòng)，女性減少腹部也可以仰臥起坐，仰臥起坐運動(dòng)正確，姿勢不正確不僅沒(méi)有鍛煉效果，還會(huì )危害健康。以下仰臥起坐的優(yōu)點(diǎn)和誤區有助于正確做仰臥起坐運動(dòng)。仰臥起坐的好處1、仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過(guò)動(dòng)作上的細微變化，鍛煉腹部不同部位的肌肉，最終達到成效果。最常見(jiàn)的仰臥起坐

跑步真的能減腹部脂肪嗎？變形的仰臥起坐可有效瘦腹部嗎？

久坐，缺乏鍛煉，很容易導致腹部脂肪堆積，嚴重影響自己的形象。很多女性只能穿寬松的衣服在肚子上形成一圈游泳圈，很難看，對健康這非常丑陋，對健康有一定的影響。然而，如果你想更好地減肥，你必須掌握方法才能有好的效果，讓我們了解一下跑步真的能減少腹部脂肪嗎。真的能減腹部脂肪嗎進(jìn)行有氧運動(dòng)，否則不會(huì )減少體脂，

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數是由于飲食不調、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過(guò)飲食調理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

肝不好的人吃什么好能養肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類(lèi)食物能養肝護肝。

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

肌酐高了會(huì )出現什么問(wèn)題？哪些疾病會(huì )導致肌酐升高

肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。

從胃炎到胃癌，一般要幾年？他忽視了這4點(diǎn)，最終釀成悲劇

胃部不適反復發(fā)作時(shí)，很多人會(huì )抱著(zhù)“忍忍就過(guò)去”的心態(tài)。但那些被忽視的預警信號，可能正在悄悄書(shū)寫(xiě)健康故事的轉折點(diǎn)。胃黏膜從...

脾胃虛弱消化難？三仙湯一搭，隔三差五喝一次，健脾和胃舒暢來(lái)！

脾胃不好的人都有過(guò)這樣的體驗：明明沒(méi)吃多少，肚子卻脹得像氣球；稍微吃點(diǎn)油膩的，腸胃就開(kāi)始“抗議”。其實(shí)這些問(wèn)題，很可能與...

冬季健康防護：家庭藥箱添感康，幫你抵御感冒困擾

隨著(zhù)寒潮頻繁來(lái)襲，冬季的寒冷氣息日益濃厚。無(wú)論是打算趁著(zhù)周末帶家人短途出游，還是計劃宅家享受溫馨時(shí)光，提前做好生活準備總能讓這段日子更顯安心。其中，整理家庭藥箱便是不容忽視的關(guān)鍵環(huán)節。畢竟冬季氣溫波動(dòng)

洗頭發(fā)后這些習慣性動(dòng)作，會(huì )讓你的頭發(fā)越來(lái)越少，越來(lái)越禿！

剛洗完頭發(fā)的你，是不是正拿著(zhù)毛巾瘋狂搓揉濕漉漉的發(fā)絲？或者習慣性地用梳子把打結的頭發(fā)硬生生扯開(kāi)？這些看似平常的小動(dòng)作，正...

“2024-2025家庭常備藥上榜品牌”揭曉，華潤江中斬獲五項殊榮

家庭藥箱是國民健康的“第一道防線(xiàn)”，為幫助大眾更科學(xué)地選用藥品，聚焦我國家庭健康防護。11月18日，由家庭醫生在線(xiàn)主辦的“2024—2025家庭常備藥上榜品牌”公布，華潤江中旗下四大明星單品——江中牌

保護心臟的3個(gè)動(dòng)作，每天早晚做一做，遠離心衰、心梗

心臟就像人體的發(fā)動(dòng)機，一旦這個(gè)精密儀器出現故障，整個(gè)生命系統都會(huì )亮起紅燈?，F代人熬夜、高壓、久坐的生活模式，正在悄悄透支...

6個(gè)讓你不知不覺(jué)患上糖尿病的習慣！很多人每天都在重復做，了解

你可能每天都在做這些事，卻不知道它們正在悄悄推高血糖值。那些看似無(wú)害的生活習慣，就像溫水煮青蛙一樣，正在一點(diǎn)點(diǎn)摧毀你的代...

43歲女子胰腺炎去世，醫生提醒：晚飯少吃這4物，早知道

胰腺健康常被我們忽視，直到劇痛襲來(lái)才追悔莫及。深圳這位43歲女性的遭遇令人痛心，也給我們敲響警.鐘——晚餐桌上的選擇，可能正...

35歲男子直腸癌手術(shù)成功，5年后骨轉移，復發(fā)因素有3個(gè)

35歲就遭遇癌癥復發(fā)？這個(gè)案例給所有人敲響警.鐘！當同齡人還在為事業(yè)打拼時(shí)，張先生（化名）已經(jīng)經(jīng)歷了直腸癌手術(shù)和骨轉移的雙重...

絕經(jīng)后還能同房嗎？如果老年人也保持同房的習慣，誰(shuí)受益更多？

絕經(jīng)后還能同房嗎？這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)很多中老年朋友。其實(shí)答案不僅是可以，而且適度同房對健康大有裨益。醫學(xué)研究證實(shí)，規律的同房...

沙姜和薄荷一起泡水的功效

沙姜和薄荷一起泡水有助于緩解消化不良、提神醒腦、促進(jìn)消化液分泌。沙姜具有溫中散寒的作用，薄荷則能疏風(fēng)散熱，兩者搭配可發(fā)揮協(xié)同效應。適合胃腸功能較弱或食欲不振的人群適量飲用。沙姜含有揮發(fā)油和姜黃素等成分，能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹腹痛。薄荷中的薄荷醇具有解痙作用，

慢性結腸炎吃補脾益腸丸可以嗎

慢性結腸炎患者一般可以遵醫囑服用補脾益腸丸，但需結合具體證型判斷是否適合。補脾益腸丸具有健脾益氣、澀腸止瀉的作用，常用于脾虛泄瀉型慢性結腸炎。補脾益腸丸由黃芪、黨參、白術(shù)等中藥組成，適用于脾虛氣弱導致的慢性腹瀉、腹痛等癥狀。若患者表現為大便溏薄、食欲減退、神疲

炒枳實(shí)的功效與作用及禁忌癥

炒枳實(shí)具有理氣寬中、消積導滯的功效，主要用于胃腸氣滯、食積脹滿(mǎn)等癥狀，但脾胃虛弱及孕婦慎用。炒枳實(shí)是枳實(shí)經(jīng)過(guò)炮制后的中藥材，其功效主要有消食化積、行氣除脹、化痰除痞等作用，禁忌癥包括氣虛下陷、陰虛燥咳及對本品過(guò)敏者禁用。1、消食化積炒枳實(shí)能增強胃腸蠕動(dòng)，幫助分

沙參麥冬湯的功效與作用是什么

沙參麥冬湯具有養陰清肺、益胃生津的功效，主要用于治療肺胃陰虛引起的干咳少痰、口干咽燥等癥狀。1、養陰清肺沙參麥冬湯中的沙參和麥冬均歸肺經(jīng)，能滋養肺陰、清除虛熱。對于肺陰不足導致的干咳無(wú)痰或痰少質(zhì)黏、聲音嘶啞等癥狀有緩解作用。該方常與川貝母、百合等配伍使用，如川

五指毛桃功效作用及禁忌是什么

五指毛桃具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò )等功效，常用于脾虛浮腫、食少無(wú)力、肺虛咳嗽、風(fēng)濕痹痛等癥狀，但陰虛火旺者、孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者需慎用。1、健脾補肺五指毛桃歸脾、肺經(jīng)，能改善脾虛引起的食欲不振、肢體倦怠，其補益作用溫和，適合長(cháng)期調理。脾虛者可搭配白術(shù)、茯苓等

丙戊酸鎂緩釋片能治癲癇嗎 作用怎么樣

癲癇是一種需要大家合理去應對的健康問(wèn)題，有很多朋友可能已經(jīng)出現了這方面的痛苦，需要注意嚴格根據自己的實(shí)際情況來(lái)好好的分析，減少癲癇給患者所帶來(lái)的負面影響，同時(shí)也應該要注意規范性的使用一些藥品，那么丙戊酸鎂緩釋片能治癲癇嗎，作用怎么樣?丙戊酸鎂緩釋片用于治療全身

腳后跟疼吃六味地黃丸有效嗎

腳后跟疼痛服用六味地黃丸通常無(wú)效。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而腳后跟疼痛多與局部勞損、骨刺或跟腱炎等病因相關(guān)。腳后跟疼痛常見(jiàn)于足底筋膜炎或跟骨骨刺，多因長(cháng)期站立、行走姿勢不當或運動(dòng)過(guò)度導致足底筋膜反復牽拉損傷?；颊弑憩F為晨起第一步

馬應龍地奧司明片的功效有什么

痔瘡是生活中容易遇到的健康問(wèn)題，10個(gè)人中有9個(gè)人可能有不同程度的痔瘡困擾。我們應該根據目前的情況正確處理它們，輕度痔瘡不是很難治療，通過(guò)保守的方法可以給你帶來(lái)很大的幫助。馬應龍地奧司明片這種藥物也是特別常見(jiàn)的。那么，馬應龍地奧司明片的功效有什么呢?馬應龍地奧

復方感冒靈顆粒的功效與作用

復方感冒靈顆粒具有解熱鎮痛、抗病毒、緩解感冒癥狀的功效，主要用于治療普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。其主要成分包括對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因、金銀花、野菊花等，通過(guò)多靶點(diǎn)作用緩解感冒不適。1、解熱鎮痛復方感冒靈顆粒中的對

婦舒丸的功效與作用是什么

婦舒丸具有調經(jīng)止帶、補氣養血的功效，主要用于治療月經(jīng)不調、帶下量多、氣血兩虛等癥狀。婦舒丸的主要作用包括改善月經(jīng)周期紊亂、緩解白帶異常、增強體質(zhì)等。1、調經(jīng)止帶婦舒丸中的當歸、川芎等成分能活血化瘀，幫助調整月經(jīng)周期，減少經(jīng)期腹痛、經(jīng)量異常等問(wèn)題。對于因氣血不暢

順產(chǎn)一個(gè)月后來(lái)月經(jīng)正常嗎

順產(chǎn)一個(gè)月后來(lái)月經(jīng)屬于正?，F象，產(chǎn)后月經(jīng)恢復時(shí)間...

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

紋眉補色要多少錢(qián)

紋眉補色一般需要500元到3000元，實(shí)際費用受...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

糖尿病人能吃玉米棒子嗎

糖尿病人可以適量吃玉米棒子。玉米棒子屬于中升糖指...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

胃難受頂的慌怎么回事

胃部頂脹感可能由飲食不當、胃酸分泌過(guò)多、功能性消...

李輝 主任醫師 中日友好醫院

七個(gè)月嬰兒大便干硬

七個(gè)月嬰兒大便干硬可能與飲食結構不合理、水分攝入...

葛劍 主任醫師 山東省立醫院

四個(gè)月的寶寶吃奶量多少

四個(gè)月寶寶每日奶量通常為600-800毫升，實(shí)際...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

排卵肚子痛是正在排還是已經(jīng)排了

排卵期腹痛通常發(fā)生在卵泡破裂釋放卵子的過(guò)程中，可...

葛劍 主任醫師 山東省立醫院

乳腺增生的飲食禁忌

乳腺增生患者應避免高脂肪食物、含咖啡因飲品、酒精...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

輕微的婦科炎癥吃什么藥

輕微的婦科炎癥可以遵醫囑使用甲硝唑、克霉唑、氟康...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

升結腸炎注意什么

升結腸炎患者需注意飲食調整、癥狀監測、規范用藥和...

葛劍 主任醫師 山東省立醫院