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3歲寶寶近視可通過(guò)調整用眼習慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、佩戴矯正眼鏡、定期復查等方式干預。近視通常由遺傳因素、過(guò)早接觸電子產(chǎn)品、用眼環(huán)境不佳、眼部發(fā)育異常等原因引起。
1、調整用眼習慣減少近距離用眼時(shí)間，避免長(cháng)時(shí)間看電視或玩手機，每20分鐘休息眼睛，家長(cháng)需監督孩子保持正確讀寫(xiě)姿勢。
2、增加戶(hù)外活動(dòng)每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外自然光暴露，陽(yáng)光有助于延緩近視進(jìn)展，家長(cháng)需多帶孩子進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)或遠眺活動(dòng)。
3、佩戴矯正眼鏡經(jīng)專(zhuān)業(yè)驗光后配戴合適度數的框架眼鏡，可遵醫囑使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等控制近視發(fā)展。
4、定期復查每3-6個(gè)月檢查視力變化，監測眼軸增長(cháng)情況，必要時(shí)在醫生指導下調整干預方案。
家長(cháng)需嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)間，保證充足睡眠，飲食中適量補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍莓等。
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