醫生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

  指導意見(jiàn)：

  降血糖的方法有飲食控制、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測。

  1、飲食控制：

  減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、西藍花。

  2、運動(dòng)干預：

  每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練可改善胰島素敏感性。

  3、藥物治療：

  二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖藥需遵醫囑使用，胰島素依賴(lài)型患者需規范注射胰島素。

  4、血糖監測：

  定期檢測空腹及餐后血糖，動(dòng)態(tài)血糖監測系統可幫助調整治療方案，預防低血糖發(fā)生。

  建議糖尿病患者建立規律作息，戒煙限酒，每3個(gè)月復查糖化血紅蛋白，出現視力模糊或肢體麻木需及時(shí)就醫。