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骨質(zhì)增生疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、熱敷理療關(guān)節受涼或勞損可能加重疼痛，使用40℃左右熱毛巾每日熱敷患處，配合紅外線(xiàn)照射等物理治療可改善局部血液循環(huán)。
2、藥物治療炎癥反應可能導致關(guān)節腫脹疼痛，可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物緩解癥狀。
3、康復訓練肌肉萎縮可能加速關(guān)節退化，建議在康復師指導下進(jìn)行直腿抬高、踝泵運動(dòng)等低強度訓練，增強關(guān)節穩定性。
4、手術(shù)治療嚴重骨贅壓迫神經(jīng)或關(guān)節畸形時(shí)，可能需要關(guān)節鏡清理術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)，手術(shù)適應證需由骨科醫生評估。
日常應避免爬樓梯、提重物等加重關(guān)節負荷的活動(dòng)，適度補充乳制品和深海魚(yú)類(lèi)有助于骨骼健康，疼痛持續加重需及時(shí)就診。
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