醫生回答(1)

• 冷啟剛

  主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  月經(jīng)周期提前5天屬于正常生理波動(dòng)范圍。正常月經(jīng)周期為21-35天，提前或推遲7天內均屬常見(jiàn)，主要與激素水平波動(dòng)、精神壓力、體重變化、卵巢功能調節等因素有關(guān)。

  1、激素波動(dòng)

  青春期或圍絕經(jīng)期女性激素分泌不穩定，可能導致周期縮短。保持規律作息有助于穩定內分泌。

  2、精神壓力

  長(cháng)期焦慮緊張會(huì )干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。建議通過(guò)冥想、運動(dòng)等方式緩解壓力。

  3、體重變化

  短期內體重驟減或劇烈運動(dòng)可能影響雌激素合成。需保持均衡飲食，體脂率維持在22%-25%。

  4、黃體功能不足

  可能與孕激素分泌異常有關(guān)，常伴有經(jīng)量減少?？赏ㄟ^(guò)孕激素補充治療，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。

  若連續3個(gè)月周期短于21天，或伴隨異常出血、腹痛等癥狀，建議婦科就診排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。日常注意記錄月經(jīng)周期，避免過(guò)度節食。