醫(yī)生回答(1)

• 王鳳英

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  指導意見：

  女性盆底肌松弛可通過凱格爾運動、生物反饋治療、電刺激療法、手術(shù)治療等方式改善。盆底肌松弛通常由妊娠分娩、長期腹壓增高、年齡增長、神經(jīng)損傷等原因引起。

  1、凱格爾運動

  通過有規(guī)律地收縮放松盆底肌群增強肌力，每日重復進行可提升尿道直腸支撐力，適合輕度松弛者居家練習。

  2、生物反饋治療

  借助儀器可視化指導肌肉收縮強度，幫助患者建立正確運動模式，需在專業(yè)機構(gòu)進行10-15次療程。

  3、電刺激療法

  通過低頻電流被動刺激肌肉收縮，改善局部血液循環(huán)，適用于合并尿失禁的中度松弛患者，每周治療2-3次。

  4、手術(shù)治療

  嚴重脫垂者需行陰道前后壁修補術(shù)或骶棘韌帶固定術(shù)，術(shù)后配合康復訓練恢復支撐功能。

  避免提重物及慢性咳嗽，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白促進肌肉修復，定期進行盆底功能評估。