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眼睛干癢可能由環(huán)境干燥、用眼過(guò)度、過(guò)敏性結膜炎、干眼癥等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗過(guò)敏藥物、瞼板腺按摩等方式緩解。
1. 環(huán)境干燥空氣濕度低或長(cháng)時(shí)間處于空調房會(huì )導致淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議使用加濕器，避免直接面對空調出風(fēng)口。
2. 用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕會(huì )減少眨眼次數。每用眼40分鐘應遠眺5分鐘，熱敷眼部有助于緩解疲勞。
3. 過(guò)敏性結膜炎可能與花粉、塵螨等過(guò)敏原接觸有關(guān)，通常伴隨眼紅、流淚?？勺襻t囑使用色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液等抗過(guò)敏藥物。
4. 干眼癥可能與瞼板腺功能障礙或自身免疫疾病有關(guān)，表現為異物感、視物模糊。需進(jìn)行瞼板腺熱敷按摩，嚴重時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液。
日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，避免揉眼，癥狀持續需及時(shí)就診眼科。
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