指導意見(jiàn)：經(jīng)常睡眠不足可能會(huì )影響到肌膚進(jìn)而會(huì )變丑。經(jīng)常熬夜的人會(huì )慢慢變丑，因為熬夜的人狀態(tài)都會(huì )很差，到了隔天做什么都提不起勁。第二天，他們容易出現記憶力下降、嗜睡、易怒、焦慮和精神狀態(tài)不佳的情況。同時(shí)，熬夜容易出現黑眼圈，說(shuō)明人沒(méi)有精神。如果不是工作需要，不建議患者經(jīng)常熬夜。熬夜之后，長(cháng)得丑是小事，主要影響心、肝、肺。內分泌的激素調節也很重要。影響熬夜后心臟上正常交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的功能，容易猝死和心律失常。還會(huì )對激素的節律性分泌產(chǎn)生不利影響。比如腎上腺皮質(zhì)激素，應該是早上分泌高峰，晚上分泌低谷。如果經(jīng)常熬夜，這種節奏就會(huì )被打亂。