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緩解眼睛疼可通過(guò)熱敷按摩、人工淚液、調整用眼習慣、藥物治療等方式改善。眼睛疼通常由視疲勞、干眼癥、結膜炎、青光眼等原因引起。
1、熱敷按摩用溫熱毛巾敷眼10分鐘,配合輕柔按摩眼周,促進(jìn)血液循環(huán)。適用于熬夜或長(cháng)時(shí)間用眼導致的視疲勞,無(wú)須用藥。
2、人工淚液玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可緩解干眼癥引起的灼痛感。建議在醫生指導下選擇不含防腐劑的劑型。
3、調整用眼習慣每用眼40分鐘遠眺5分鐘,保持屏幕距離50厘米以上。環(huán)境光線(xiàn)需柔和,避免強光直射造成光敏性眼痛。
4、藥物治療細菌性結膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液,青光眼需用布林佐胺滴眼液控制眼壓。眼痛伴隨視力下降或惡心嘔吐需立即就醫。
日??裳a充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物,避免揉眼等刺激行為。持續疼痛超過(guò)24小時(shí)應至眼科排查角膜炎等器質(zhì)性疾病。
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