來源:博禾知道
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老年人骨質(zhì)疏松可通過營養(yǎng)補充、運動療法、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。骨質(zhì)疏松通常由鈣質(zhì)流失、激素水平變化、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。
1、營養(yǎng)補充每日攝入足量鈣和維生素D,可通過乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等食物補充,必要時使用碳酸鈣、骨化三醇、阿法骨化醇等制劑。
2、運動療法規(guī)律進行負重運動如散步、太極,增強骨密度,避免久臥久坐,運動強度需根據(jù)個體情況調(diào)整。
3、藥物治療嚴重者需使用雙膦酸鹽類、甲狀旁腺素類似物或RANK配體抑制劑,如阿侖膦酸鈉、特立帕肽、地諾單抗等。
4、手術(shù)干預發(fā)生椎體壓縮骨折可考慮椎體成形術(shù),髖部骨折需及時行內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
建議定期檢測骨密度,避免跌倒風險,吸煙飲酒會加速骨質(zhì)流失,需嚴格戒除。
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