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洗頭時(shí)掉大量頭發(fā)可能與頭皮油脂失衡、洗發(fā)方式不當、季節性脫發(fā)、休止期脫發(fā)等因素有關(guān)。
1、頭皮油脂失衡頭皮皮脂分泌過(guò)多會(huì )堵塞毛囊,導致脫發(fā)加重,建議選擇溫和控油型洗發(fā)水,避免頻繁洗頭。
2、洗發(fā)方式不當用力抓撓頭皮或水溫過(guò)高會(huì )損傷發(fā)根,洗頭時(shí)應指腹輕柔按摩,水溫保持在37℃左右為宜。
3、季節性脫發(fā)春秋季毛發(fā)代謝旺盛,每日脫落50-100根屬正?,F象,一般2-3周后可自行緩解。
4、休止期脫發(fā)產(chǎn)后、高熱或重大應激事件會(huì )導致毛發(fā)提前進(jìn)入休止期,表現為洗頭時(shí)大量脫發(fā),通常持續6-8周逐漸恢復。
日??啥嗍秤煤谥ヂ?、核桃等富含胱氨酸食物,避免過(guò)度燙染,若持續每日脫發(fā)超過(guò)100根建議就診皮膚科。
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