來(lái)源:博禾知道
11人閱讀
假性宮縮可能由生理性宮縮、膀胱充盈、脫水、子宮敏感度增高等原因引起,通常表現為無(wú)規律、無(wú)痛性的腹部發(fā)緊,可通過(guò)改變體位、補充水分、放松休息等方式緩解。
1、生理性宮縮:妊娠中晚期子宮肌肉偶爾收縮屬于正常生理現象,無(wú)須特殊治療,建議側臥休息避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。
2、膀胱充盈:膀胱過(guò)度充盈可能刺激子宮收縮,及時(shí)排空膀胱可緩解癥狀,建議孕婦每2-3小時(shí)排尿一次。
3、脫水:體液不足會(huì )導致電解質(zhì)紊亂誘發(fā)宮縮,每日需攝入足夠水分,出現癥狀時(shí)可少量多次飲用溫水。
4、子宮敏感度高:可能與胎兒活動(dòng)頻繁或子宮肌層易激惹有關(guān),伴隨腹壁緊繃感,可通過(guò)腹式呼吸放松肌肉,必要時(shí)需排除早產(chǎn)風(fēng)險。
建議記錄宮縮頻率,若出現規律性疼痛、出血或破水等癥狀需立即就醫,日常避免提重物及過(guò)度勞累。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)