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天生腫眼泡可通過(guò)眼部按摩、冷敷、調整睡眠姿勢、醫美手術(shù)等方式改善。多數情況與遺傳性脂肪堆積或淋巴循環(huán)不良有關(guān)，少數需排除腎臟或甲狀腺疾病。
1、眼部按摩輕柔按壓眼周穴位促進(jìn)血液循環(huán)，重點(diǎn)按摩攢竹穴、太陽(yáng)穴，每日重復進(jìn)行可緩解局部水腫。
2、冷敷消腫用冷藏后的茶包或醫用冷敷貼敷于眼瞼，低溫能收縮血管減少組織液滲出，適合晨起后短期使用。
3、睡姿調整睡眠時(shí)抬高頭部15度，避免平躺導致體液積聚。選擇低敏枕頭減少眼部壓迫。
4、醫美干預頑固性腫眼泡可考慮眼瞼成形術(shù)或脂肪重置術(shù)，需由整形外科醫生評估是否存在眶隔脂肪膨出等解剖異常。
日常避免高鹽飲食及過(guò)度用眼，若伴隨尿量減少或頸部腫脹建議排查內分泌及腎臟功能。
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