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內分泌失調可能導致腹部肥胖,常見(jiàn)原因包括激素水平紊亂、代謝異常、胰島素抵抗及壓力因素。
1、激素紊亂雌激素或睪酮水平異常會(huì )促進(jìn)內臟脂肪堆積,表現為腰圍增粗??赏ㄟ^(guò)激素替代治療調節,常用藥物包括戊酸雌二醇片、十一酸睪酮膠丸。
2、代謝減緩甲狀腺功能減退等疾病會(huì )降低基礎代謝率,導致脂肪易囤積腹部。需補充左甲狀腺素鈉片,并配合有氧運動(dòng)改善。
3、胰島素抵抗多囊卵巢綜合征等疾病引發(fā)胰島素敏感性下降,促使脂肪在腹部沉積。建議使用二甲雙胍緩釋片,同時(shí)控制精制碳水攝入。
4、皮質(zhì)醇升高長(cháng)期壓力刺激腎上腺分泌過(guò)量皮質(zhì)醇,引發(fā)向心性肥胖??蓢L試冥想減壓,嚴重時(shí)需服用米非司酮等糖皮質(zhì)激素拮抗劑。
建議增加膳食纖維攝入,選擇西藍花等十字花科蔬菜,配合快走等運動(dòng),定期監測腰圍和激素水平。
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