來源：博禾知道
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陰道松弛可通過盆底肌訓(xùn)練、生物反饋療法、激光治療、手術(shù)治療等方式改善，通常與妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高、盆底肌肉損傷等原因有關(guān)。
1、盆底肌訓(xùn)練通過凱格爾運(yùn)動收縮盆底肌群，每天重復(fù)進(jìn)行3組訓(xùn)練，可增強(qiáng)尿道、陰道、肛門周圍肌肉張力，6-8周后多數(shù)患者主觀感覺改善。
2、生物反饋療法采用專業(yè)設(shè)備監(jiān)測肌肉收縮力度，幫助患者掌握正確發(fā)力方法，通常需要10-15次治療，配合電刺激可提升治療效果。
3、激光治療使用CO2或鉺激光刺激陰道黏膜膠原重塑，治療過程無創(chuàng)傷，3-5次療程后陰道壁彈性可得到改善。
4、手術(shù)治療陰道緊縮術(shù)通過切除部分黏膜后縫合加固，適合重度松弛患者，需排除陰道炎等禁忌癥，術(shù)后需禁欲6-8周。
日常可適當(dāng)增加豆制品、深海魚等富含雌激素食物，避免長期便秘、慢性咳嗽等增加腹壓的行為，治療期間建議配偶共同參與康復(fù)過程。
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