醫生回答(1)

• 王亮

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  膝關(guān)節受傷走路疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。膝關(guān)節疼痛通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、韌帶撕裂、滑膜炎等原因引起。

  1、休息制動(dòng)

  急性期需停止行走活動(dòng)，使用護膝或支具固定關(guān)節。避免上下樓梯、深蹲等加重損傷的動(dòng)作。

  2、冷敷熱敷

  損傷48小時(shí)內冰敷每次15分鐘，減輕腫脹；后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替時(shí)需用毛巾隔開(kāi)皮膚。

  3、藥物治療

  可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖等藥物。非甾體抗炎藥適用于急性疼痛，軟骨保護劑適合慢性損傷。

  4、康復訓練

  疼痛緩解后進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練。物理治療如超聲波、電療可促進(jìn)組織修復。

  建議控制體重減輕關(guān)節負荷，補充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛持續超過(guò)一周或出現關(guān)節畸形需及時(shí)骨科就診。