來源：博禾知道
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寶寶抱著睡放下就醒可通過調(diào)整入睡環(huán)境、建立睡眠儀式、漸進(jìn)式脫敏、減少依賴等方式改善，通常由安全感不足、睡眠習(xí)慣未養(yǎng)成、驚跳反射、淺睡眠周期長等原因引起。
1、調(diào)整入睡環(huán)境保持臥室溫度適宜，使用襁褓包裹減少驚跳反射，放置白噪音機(jī)模擬子宮環(huán)境。家長需在寶寶進(jìn)入深睡眠（呼吸均勻、四肢放松）后再緩慢放下。
2、建立睡眠儀式通過固定洗澡、撫觸、搖籃曲等流程建立條件反射。建議家長在清醒時多進(jìn)行俯臥練習(xí)，幫助寶寶消耗體力，培養(yǎng)自主入睡能力。
3、漸進(jìn)式脫敏初期可采取環(huán)抱姿勢側(cè)放，逐步縮短懷抱時間?？赡芘c腸脹氣有關(guān)，表現(xiàn)為蹬腿哭鬧，可遵醫(yī)囑使用西甲硅油、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒緩解。
4、減少依賴避免過度搖晃，改用輕拍安撫。若伴隨頻繁夜醒、吐奶，可能與胃食管反流有關(guān)，需醫(yī)生評估后使用鋁碳酸鎂咀嚼片、泮托拉唑鈉腸溶片。
白天多進(jìn)行戶外活動幫助建立晝夜節(jié)律，哺乳后豎抱拍嗝20分鐘，6月齡后逐漸用安撫巾替代懷抱依賴。
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