張向寧 主任醫師
孕婦葉酸不建議過(guò)量補充。葉酸攝入量需控制在每日400-800微克，過(guò)量可能掩蓋維生素B12缺乏、增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險。
1、標準劑量備孕及孕早期每日需補充400微克葉酸，孕中晚期建議通過(guò)復合維生素補充，單日總攝入量不超過(guò)1000微克。
2、過(guò)量風(fēng)險長(cháng)期每日超過(guò)1000微克可能干擾鋅吸收，導致孕婦出現食欲減退；過(guò)量葉酸還可能掩蓋維生素B12缺乏引起的貧血癥狀。
3、特殊需求有神經(jīng)管缺陷生育史或抗癲癇藥物服用者需在醫生指導下調整劑量，最高每日不超過(guò)5毫克。
4、天然補充動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)等食物含天然葉酸，配合補充劑使用時(shí)需計算總攝入量。
建議通過(guò)血清葉酸檢測評估個(gè)體需求，所有營(yíng)養補充劑使用前應咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。
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