頭暈昏昏沉沉視力模糊可能由低血糖、睡眠不足、頸椎病、貧血等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善作息、物理治療、藥物干預等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食或過(guò)度節食可能導致血糖水平下降，引發(fā)頭暈和視力模糊。建議定時(shí)進(jìn)食，隨身攜帶糖果或餅干應急，癥狀嚴重時(shí)可遵醫囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氫化可的松等藥物。

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )影響大腦供氧，導致昏沉感和視物模糊。需保持規律作息，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用褪黑素、佐匹克隆、阿普唑侖等助眠藥物。

椎動(dòng)脈受壓可能引發(fā)腦供血不足，表現為頭暈伴視力障礙?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、熱敷緩解癥狀，若合并神經(jīng)根壓迫可遵醫囑使用甲鈷胺、塞來(lái)昔布、鹽酸替扎尼定等藥物。

血紅蛋白不足導致組織缺氧，常見(jiàn)面色蒼白、乏力伴視物模糊。需補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等補鐵劑。

日常注意保持適度運動(dòng)，避免突然起身，若癥狀反復發(fā)作或加重應及時(shí)排查高血壓、腦卒中等嚴重疾病。