張向寧 主任醫師
孕婦懷孕初期可以適量食用百香果。百香果富含維生素C、膳食纖維及礦物質(zhì)，有助于緩解孕吐、促進(jìn)消化，但需注意過(guò)敏反應與胃腸刺激。
1、營(yíng)養補充百香果含維生素C和葉酸，有助于胎兒神經(jīng)發(fā)育。建議每日食用不超過(guò)1-2個(gè)，避免過(guò)量導致胃腸不適。
2、緩解孕吐其酸甜口感可抑制孕早期惡心反應，家長(cháng)可將果肉兌溫水飲用，避免空腹食用刺激胃酸分泌。
3、過(guò)敏風(fēng)險少數孕婦可能對百香果果籽或果膠過(guò)敏，家長(cháng)首次喂食需觀(guān)察是否出現皮疹、腹瀉等癥狀。
4、血糖控制妊娠糖尿病孕婦需謹慎，百香果含天然糖分，建議在兩餐間少量食用并監測血糖變化。
孕期飲食需均衡多樣，若食用后出現腹痛或過(guò)敏癥狀應立即停用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。
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