鞏麗 主治醫師
月經(jīng)期間體重可能短暫增加1-3公斤，主要與激素波動(dòng)導致的水鈉潴留、胃腸蠕動(dòng)減緩、食欲增加及運動(dòng)量減少等因素有關(guān)。
1、水鈉潴留經(jīng)前雌激素水平下降會(huì )引發(fā)醛固酮分泌增多，導致體內水分滯留，可能使體重上升1-2公斤，月經(jīng)結束后會(huì )自然消退。
2、胃腸變化孕激素升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng)，可能引發(fā)腹脹便秘，建議選擇高膳食纖維食物如燕麥、西藍花幫助排便。
3、食欲波動(dòng)經(jīng)期血清素水平降低易引發(fā)對高糖高脂食物的渴望，可適量食用黑巧克力、堅果等健康零食替代甜食。
4、活動(dòng)減少部分女性因痛經(jīng)乏力減少運動(dòng)，建議進(jìn)行散步、瑜伽等低強度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
經(jīng)期體重變化多為暫時(shí)現象，若持續超過(guò)7天或增幅超過(guò)5%需排查甲狀腺或腎臟問(wèn)題，日常注意低鹽飲食并保持適度飲水。
月經(jīng)來(lái)了有像肉一樣的東西
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月經(jīng)來(lái)了一天就沒(méi)了，有懷孕的可能嗎
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月經(jīng)來(lái)了十天，血色黑肚子痛
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)了十多天還有血塊是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)了有什么辦法調理好？
1個(gè)問(wèn)答
人流一個(gè)月月經(jīng)來(lái)了，六天就完了但第八天又有出血狀況怎么回事？
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)了十多天還有血塊是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)了，肚子不怎么疼，為什么想吐？
1個(gè)問(wèn)答
盜汗少，月經(jīng)來(lái)了，甲亢好嗎？
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)了可以喝藏紅花嗎
1個(gè)問(wèn)答
炎性乳腺癌很突然嗎
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月經(jīng)周期一直都是21天正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)不調應該怎么治療會(huì )引起不孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦憋得慌是胎兒缺氧嗎
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引產(chǎn)后復查需要憋尿嗎
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孕囊就是妊娠囊嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)提前了10天是懷孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
伊曲康唑膠囊能同時(shí)服感冒顆粒嗎
1個(gè)問(wèn)答
一次人流后還能夠生育嗎
1個(gè)問(wèn)答
驗孕棒一定要驗晨尿嗎
1個(gè)問(wèn)答
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