申劍 主任醫師
腰酸疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統結石等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。
1、腰肌勞損長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉緊張酸痛，建議熱敷按摩配合適當休息，避免久坐久站。
2、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)退變或外傷可能導致神經(jīng)受壓，表現為腰痛伴下肢放射痛，可通過(guò)牽引治療、營(yíng)養神經(jīng)藥物等方式改善。
3、骨質(zhì)疏松鈣質(zhì)流失使椎體承重能力下降，易引發(fā)慢性腰痛，需補充鈣劑維生素D并配合抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
4、泌尿系統結石腎結石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛并向會(huì )陰部放射，建議多飲水并遵醫囑使用解痙止痛藥物，必要時(shí)行體外碎石。
日常注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，適量進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉，若疼痛持續加重或出現下肢麻木需及時(shí)就醫。
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