醫生回答
蘇藤良 副主任醫師
1、均衡飲食，保持均衡飲食和營(yíng)養。減少高脂肪和高熱量的攝入，尤其是晚餐，主要是清淡飲食。通常多吃蔬菜、水果、粗糧和瘦肉。2.腹部按摩。按摩時(shí)不要用力過(guò)猛。感覺(jué)舒服是合適的。3.腹部運動(dòng)，平躺身體，伸直膝蓋，慢慢抬起雙腿，直到與身體處于90度的位置。10秒后慢慢放下。每天重復這個(gè)動(dòng)作15~20第二，能有效瘦肚子。
蘇藤良 副主任醫師
吸脂去大肚子有什么危害嗎？
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什么茶去濕氣減大肚子
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血脂高，心率不齊，大肚子，脂肪肝輕度需要注意哪些
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想減肥可不知道大肚子減肥茶怎么樣
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減大肚子的運動(dòng)有什么
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大肚子怎么減
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大肚子怎樣按摩減肥
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上腹大肚子穿衣服好丑怎么辦？
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男孩的大肚子是痰濕體質(zhì)嗎？
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我才1.50高，卻有72kg，而且還有大肚子，怎么減肥呢？
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眼睛老流淚是什么原因造成的
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一個(gè)多月的寶寶發(fā)燒了怎么辦
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小腹漲尿頻怎么辦
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月經(jīng)來(lái)一天就沒(méi)了怎么辦
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下巴周?chē)磸推鸲?/p>
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新生寶寶呼吸急促
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長(cháng)期便秘是不是腸癌
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一個(gè)乳房大一個(gè)乳房小怎么辦
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小兒感冒咳嗽有痰怎么辦
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腰椎間盤(pán)突出壓迫屁股和腿引起疼痛怎么辦
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