曲中玉 副主任醫師
月經(jīng)第三天可以洗澡，建議選擇淋浴方式并注意水溫適宜、避免盆浴。
1、水溫控制使用溫水淋浴可幫助放松肌肉，水溫過(guò)高可能導致血管擴張加重出血，水溫過(guò)低易引發(fā)不適。
2、清潔方式優(yōu)先選用溫和無(wú)刺激的沐浴產(chǎn)品，重點(diǎn)清潔外陰區域時(shí)應從前向后沖洗，避免破壞陰道微環(huán)境。
3、時(shí)間控制單次淋浴時(shí)間建議控制在10分鐘以?xún)?，長(cháng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境可能增加感染風(fēng)險。
4、保暖措施洗浴后立即擦干身體尤其是會(huì )陰部，及時(shí)更換干燥衛生巾并穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲。
月經(jīng)期保持適度身體清潔有助于健康，若出現明顯乏力或出血量異常增多時(shí)應暫停洗浴并及時(shí)就醫。
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